30-Tage-CHALLENGE · House SHUFFLE
Lerne in 30 Tagen House Shuffle. Schritt für Schritt und ohne Vorkenntnisse.
House Shuffle, auch Cutting Shapes genannt, tanzt du leichtfüßig zu House-Musik. In 30 kompakten Einheiten lernst du Shapers Running Man, Charleston, Polly und weitere House-Moves zu tanzen und zu verbinden.
Einmalzahlung · dauerhafter Zugriff
100% anfängerfreundlich
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse
Nur 10–15 Minuten täglich
Passt auch perfekt in einen stressigen Alltag
Drei Tempostufen
Trainiere immer in deinem Wohlfühltempo
Du willst Shuffle lernen, aber findest keinen Einstieg, der wirklich funktioniert?
Online findest du unzählige Shuffle-Tutorials. Doch gerade am Anfang machen sie den Einstieg oft schwerer als nötig.
So bleibt es häufig bei einzelnen Versuchen. Du siehst kaum Fortschritte und fragst dich irgendwann, ob du zu alt bist oder dir einfach das Talent fehlt.
Dabei liegt es nicht an dir. Was dir fehlt, ist ein klarer Plan mit verständlichen Anleitungen und kurzen Einheiten, die dir jeden Tag ein kleines Erfolgserlebnis geben.
Der Plan, den du brauchst
Du öffnest den Kurs und weißt sofort, was heute dran ist. Jede kurze Einheit baut auf der vorherigen auf. Erst lernst du die Bewegung langsam und ohne Musik, anschließend übst du sie in deinem Wohlfühltempo. So kann dein Körper die Bewegungen Schritt für Schritt verinnerlichen, ohne dass du dich überfordert fühlst.
„Der Shuffle Dance Onlinekurs hat mein Leben verändert. Ich kann seither nicht mehr die Füße still halten. Die Schritte sind alle super erklärt, jeder kann in seinem eigenen Tempo wachsen.“
Vanessa
Nach 30 Einheiten kannst du
Das bekommst du
Mehr als nur einfache Videotutorials
30 Einheiten mit klarem Plan
Die 30 Einheiten führen dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten House-Shuffle-Schritte. Jede Einheit knüpft an die vorherige an, so hast du jeden Tag ein kleines Erfolgserlebnis.
Verständliche Tutorials
Ich zeige dir jede Bewegung langsam und aus deiner Perspektive. Du erfährst, worauf du achten solltest und wie du typische Anfängerfehler von Anfang an vermeidest.
Drei Tempostufen
Zu jedem Schritt und jeder Kombination gibt es Übungen in drei Geschwindigkeiten. So startest du langsam und steigerst das Tempo erst, wenn du dich sicher fühlst.
Von den Basics bis zum Freestyle
Du lernst Schritte wie Charleston oder Polly von Grund auf, übst Richtungswechsel sowie den Einsatz von Armen und Oberkörper und verbindest die Schritte schließlich frei zur Musik.
Training, das in deinen Alltag passt
Trainiere bequem zu Hause oder überall, wo du etwas Platz hast. Du brauchst nur 10 Minuten Zeit und ein Gerät, auf dem du die Videos abspielen kannst. So passt dein Training auch in einen vollen Alltag.
Auf dem Fernseher mittanzen
Die Trainingsvideos kannst du über YouTube ganz einfach auf deinem Fernseher abspielen. Du brauchst dafür die YouTube-App auf deinem Handy und auf deinem Smart-TV.
ECHTE ERFAHRUNGEN
Das sagen Teilnehmerinnen, die bei null angefangen haben
„Ich kann inzwischen die Basics ganz gut und traue mich schon, sie auf Partys zu nutzen - schon das macht viel Spaß. Besonders geholfen hat mir das intensive Erklären jedes Schrittes und dass ich mich mit dir zusammen Stück für Stück in der Geschwindigkeit steigern konnte.“
Astrid (58)
„Als nicht mehr ganz junge Anfängerin war ich zunächst skeptisch, ob ein Onlinekurs für mich überhaupt funktioniert. Heute ist das Shufflen durch Annas Kurse ein fester und bereichernder Teil meines Lebens geworden. Ihr Konzept funktioniert wirklich - auch für Menschen, die später einsteigen.“
Andrea (60)
„Deine Erklärungen sind verständlich und machen einem bewusst, wie sehr solche kleinen Tipps helfen. Die unterschiedlichen Geschwindigkeitsstufen sind wirklich genial zum Üben. Ich merke, dass ich beim Running Man jeden Tag besser werde.“
Teilnehmerin (48)
Dein Weg
Von den ersten Schritten zum Freestyle
Tag 1–4: Shapers Running Man
Du startest mit einem der bekanntesten Schritte. Ich zeige dir den Bewegungsablauf langsam und verständlich. Danach übst du den Shapers Running Man in verschiedenen Geschwindigkeiten, bis er sich immer natürlicher anfühlt.
Tag 5–8: Charleston
Der Charleston ist ein eigener Tanzstil, der in den 1920er-Jahren in den USA populär wurde. Einige Schritte findet man im House Shuffle wieder. Du lernst die typische Drehbewegung auf den Fußballen und wie man sich mit dem Charleston vor und zurück bewegt.
Tag 9–12: Polly Pocket
Der Polly Pocket wird auch als X- oder Cross Running Man bezeichnet. Er basiert auf dem Shapers Running Man und ist ein richtiger Hingucker! Damit der Polly auch bei dir richtig gut aussieht, verrate ich dir alle Tipps und Tricks zur Ausführung.
Tag 13–16: Fließende Übergänge
Jetzt geht's ans Verbinden. Wir lernen unsere erste Kombo, bestehend aus Polly, Shapers RM und Charleston. So kannst du die Schritte bald auch eigenständig beim Freestyle aneinanderreihen. Geübt wird in drei Tempostufen.
Tag 17–28: W-Step, V-Step, CrissCross
Drei richtig coole House Shuffle Schritte, die ich dir nicht vorenthalten will und die sich perfekt miteinander verbinden lassen. Wir starten mit ganz einfachen Übungen, bis die Schritte schon bald wie von selbst klappen.
Tag 29–30: Freestyle tanzen
Zum Abschluss wartet deine Freestyle-Session auf dich: Loslassen, die Musik fühlen und die Freiheit genießen. Hier wollen wir die gelernten Schritte ganz ohne Druck üben und eigenständig miteinander verbinden.
Wichtig: Der Plan gibt dir Orientierung, aber keinen Zeitdruck. Wenn du für einen Abschnitt länger brauchst, bleibst du einfach dort, bis du dich bereit für den nächsten Schritt fühlst.
Die House-Shuffle-Challenge passt zu dir, wenn du…
Hi, ich bin Anna
Ich habe Ende 2019 selbst angefangen, Shuffle zu lernen. Da es in meiner Nähe kaum Kurse gab, stand ich nach der Arbeit oft stundenlang im Keller und versuchte, mir alles mit Videos beizubringen.
Dabei habe ich mir Schritte falsch angewöhnt, viel zu schwere Tutorials ausgesucht und unzählige Male frustriert aufgegeben. Genau deshalb weiß ich heute, wo Anfänger häufig hängen bleiben und wie ich dir die Schritte so erklären kann, dass du sie wirklich nachvollziehen kannst.
Inzwischen habe ich über 3.000 Menschen online und vor Ort begleitet. Viele von ihnen haben erst mit 40, 50 oder über 60 angefangen.
BONUS
Deine Boni zur House-Shuffle-Challenge
BONUS 1
01
House Shuffle Choreographie
Wenn du am Ende der Challenge Lust auf mehr hast, wartet eine komplette House Shuffle Choreo auf dich. Wir kombinieren alle erlernten Schritte zu einer Choreo auf einen richtig coolen House-Song.
BONUS 2
02
House vs. Melbourne Shuffle
Tauche mit mir in die Shuffle Dance Geschichte ein und erfahre Background Infos, die dir sonst kaum jemand verrät. Nach dieser Lektion weißt du genau, worin sich die beiden Stile unterscheiden.
30 oder 60 Tage: Wähle deine Challenge
Mit der 30-Tage-Challenge lernst du typische House Shuffle Moves. Im 60-Tage-Komplettpaket bekommst du diese Challenge zusammen mit 30 weiteren Trainingseinheiten, in denen du die Melbourne Shuffle Basics (Running Man & T-Step) lernst.
30-TAGE-CHALLENGE
30-Tage-House-Shuffle
59€
einmalig
KOMPLETTPAKET
60-TAGE-CHALLENGE
30-Tage-Shuffle-Basics + 30-Tage-House-Shuffle
99€
einmalig
30 weitere Trainingstage für nur 40€ mehr
FAQ
Direkt nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit einem Link zu academy.annashuffle.de. Dort vergibst du dein persönliches Passwort und kannst sofort mit der Challenge starten. Die Academy öffnest du einfach im Browser auf deinem Handy, Tablet oder Computer. Eine separate App brauchst du dafür derzeit nicht.
Nein. Die Challenge ist für absolute Anfänger aufgebaut. Du startest mit den Grundlagen und lernst jeden Bewegungsablauf Schritt für Schritt.
Nein. Die 30 Tage beschreiben die 30 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten. Du kannst Pausentage einlegen, einzelne Videos wiederholen oder dir insgesamt mehr Zeit lassen.
Du bekommst dauerhaften Zugriff auf alle Trainingsvideos und Boni. Du kannst jederzeit pausieren, später weitermachen oder die gesamte Challenge erneut starten.
Nein, mit 68 bist du grundsätzlich nicht zu alt. Viele meiner Teilnehmerinnen haben erst mit 50, 60 oder später angefangen. In der Challenge beginnen wir langsam bei null und du entscheidest selbst, wie oft du eine Einheit wiederholst und wann du zur nächsten Tempostufe wechselst. Wichtig ist, dass du in deinem eigenen Tempo trainierst und auf deinen Körper hörst. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, solltest du das vorher ärztlich abklären lassen.
Du bestimmst dein Tempo selbst. Zu den Übungen gibt es drei Geschwindigkeitsstufen und du kannst jedes Video beliebig oft wiederholen. Es geht nicht darum, möglichst schnell fertig zu werden, sondern die Bewegungen wirklich zu verstehen.
Die meisten Einheiten dauern ca. 10-15 Minuten. Wenn du eine Übung wiederholen oder länger trainieren möchtest, kannst du dir natürlich mehr Zeit nehmen.
Nein. Du zahlst den Kurs einmalig. Es entstehen keine monatlichen Kosten und der Zugang verlängert sich nicht kostenpflichtig.
Du brauchst eine Internetverbindung, bequeme Kleidung, etwas Platz zum Tanzen und geeignete Sneaker oder Tennissocken. Die Videos kannst du über YouTube auch auf deinem Fernseher abspielen.
Ja. Es gibt die 30-Tage-Shuffle-Basics mit Running Man und T-Step, einen DnB-Selbstlernkurs für alle, die schnelle Musik lieben, und bald die Low-Impact-Challenge ohne Sprünge. Alle aktuell buchbaren Kurse findest du in meiner Onlinekurs-Übersicht.
Deine Frage wurde nicht beantwortet? Dann schreib mir einfach eine E-Mail an info@annashuffle.de.
